Las clases Mysore son un tipo de práctica de yoga Ashtanga que se caracteriza por su enfoque individualizado y autodirigido. En estas sesiones, cada estudiante trabaja a su propio ritmo siguiendo una secuencia específica de posturas (asanas) que han sido enseñadas previamente por un instructor. El profesor está presente para guiar, corregir y ayudar a los estudiantes de forma individual según sus necesidades. Las clases Mysore son ideales para todos los niveles de experiencia, ya que permiten personalizar la práctica y avanzar a tu propio ritmo.