Clases Guiadas
Clase guiada
Las clases guiadas de Ashtanga son sesiones de yoga estructuradas en las que un profesor dirige a los estudiantes a través de una secuencia específica de posturas (asanas). Durante la clase, el profesor marca el ritmo y proporciona indicaciones para la respiración y los movimientos, lo que permite a los estudiantes concentrarse en su práctica. Es una forma excelente de familiarizarse con la serie Ashtanga, ideal tanto para principiantes como para aquellos que buscan una experiencia más estructurada y guiada.